Meistens bist Du ausgeglichen und kannst Dich gut entspannen. Manchmal kannst Du Deine Probleme aber einfach nicht vor der Türe lassen. Sie verfolgen Dich von früh bis spät und lassen Dir keine Ruhe. Das geschieht besonders dann, wenn Du grossem Druck ausgesetzt bist.

Vielleicht kommt der Druck aber auch nicht von aussen, sondern von Dir selbst. Wer überverantwortlich ist, kann nicht loslassen und riskiert, sich mit Arbeit zu überladen. Das bedeutet, dass Du Deiner Entspannung nicht selten selbst im Wege stehst. Daran kannst Du aber etwas ändern! In unserem Blogartikel erfährst Du noch mehr darüber, wie sich Entspannung bewusst trainieren lässt.

Wenn Du noch besser darin werden möchtest, Deine Batterien wiederaufzuladen, findest Du hier unseres Mentoring für Deine Persönlichkeitsentwicklung.